ストレッチ器具まとめ

肩甲骨に効くストレッチ器具を紹介!ツラい肩こりとはおさらば!

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肩甲骨のストレッチ器具

若い頃は大丈夫だったのに、歳を取ると増えてくる肩こり...ずっしりとした痛みがあり苦痛ですよね。

そんな肩こりの痛みを軽減すると最近話題になっているのが『肩甲骨はがし』と言われるストレッチ。

とは言ってもネットには数多くのストレッチが載ってて「どれをやればいいのか分からない」「全部やるのは面倒臭い」という方が多いと思います。

そこで、今回は肩こりを改善するためのオススメのストレッチ器具を厳選して紹介します!

価格、対応部位などは千差万別ですので、自分にピッタリのものをぜひ見つけてください!

それぞれのストレッチ器具の特徴を比較!

ストレッチハーツ soft stone back 3Dマッサージロール リフレッチ 寝ながらぶらさがり健康器
価格 3,980円 42,120円 9,800円 10,584円 7,538円
対応部位 全身 背中、肩甲骨 全身 全身 肩甲骨、背中、腰
オススメ度 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★ ★★★

1位 ストレッチハーツ

ストレッチハーツ

ストレッチハーツの特徴

価格 3,980円(税込)
対応部位 全身
オススメ度 ★★★★★

ストレッチハーツのオススメポイント!

  1. 肩甲骨の”はがし”に力を入れている
  2. 肩甲骨意外にも様々な部位に使える
  3. 様々なメディアで紹介された話題のストレッチ器具

まずは今回1番オススメのストレッチ器具『ストレッチハーツ』です。

最大の特徴は肩甲骨の”はがし”に重点を置いているという点。マッサージでは届かない筋肉のケアをすることができます。

そしてストレッチ器具と言えば、1万円を超えるものが多い中、4000円を切る圧倒的なリーズナブルさ。

しかもストレッチハーツ1つで全身のケアが可能ですので、コスパの良さは1番良いと思います。

公式動画にて使い方などの紹介もされていますので、そちらもご覧ください。

肩こりで悩む全ての人にオススメできるストレッチ器具です!

 

2位 soft stone back

soft stone back

soft stone backの特徴

価格 42,120円(税込)
対応部位 背中、肩甲骨まわり
オススメ度 ★★★★★

soft stone backのオススメポイント!

  1. 予算を気にしないならオススメ度No.1!
  2. 独自のマッサージ機能で深層筋もほぐせる
  3. 身体を温めながらマッサージ

次に紹介するのは見た目から異質のストレッチ器具『soft stone back』です。

画像だと分かりづらいですが、内部にはもみ玉が入っていて電動式で動きます。マッサージチェアーと同じ仕組みですね。

しかもヒーターも内蔵されているので、非常に心地よく肩甲骨をほぐすことができます。

本来ならば1位として紹介したい商品なのですが、唯一のネックはその価格。高いですよね。

ただ、本当に個人的には価格以上の価値を秘めたストレッチ器具だと思うので、オススメです。

予算は気にしないからとにかく高品質のストレッチ器具が欲しい!という人は、ぜひ!

 

 3位 3Dマッサージロール

3Dマッサージロール

3Dマッサージロールの特徴

価格 9,800円(税込)
対応部位 全身
オススメ度 ★★★★★

3Dマッサージロールのオススメポイント!

  1. 3分間で最大10,000回の振動が肩甲骨のコリをほぐす
  2. アシストカバーもついているので、肩甲骨も楽にケアできる
  3. これ1つで全身のケアが可能!

次にオススメしたいのがドクターエアの『3Dマッサージロール』です。

ストレッチ器具業界の中では、かなり有名なドクターエアの商品ですが、その最大の魅力は振動

3分間で最大10,000回も振動するんです。数字だけではなかなか伝わりづらいかと思いますが、実際使って見るとかなりの強さです。

「振動しすぎて痛くない?」と思われますが、強度も調整できるのでご安心を。

1位のストレッチハーツ同様、こちらも1台あれば全身のケアが可能なので、コスパは非常に良いです。

より強い刺激を求める方にはこちらの3Dマッサージロールがオススメです。

 

4位 リフレッチ

リフレッチ

リフレッチの特徴

価格 10,584円(税込)
対応部位 全身
オススメ度 ★★★★

リフレッチのオススメポイント!

  1. 指圧ストレッチが肩甲骨のコリをほぐす
  2. 元プロテニスプレーヤーの杉山愛が監修
  3. リフレッチ1つで全身のケアが可能!

次に紹介したいのが杉山愛が監修したストレッチ器具『リフレッチ』です。

特殊なボールが整体の指圧ような感覚を実現し、まるで指で押されている感覚を味わえます。

筋硬度試験では、7分間の使用で肩の筋肉の硬さが半減されています。

肩こりに悩む人はもちろん、スポーツに励むアスリートの方も、ぜひ!

 

5位 寝ながらぶらさがり健康器

寝ながらぶらさがり健康器

寝ながらぶらさがり健康器の特徴

価格 7,538円(税込)
対応部位 肩甲骨、背中、腰
オススメ度 ★★★

寝ながらぶらさがり健康器のオススメポイント!

  1. 寝ながら肩甲骨を気持ちよく伸ばせる
  2. 猫背や姿勢の悪さも改善!
  3. 無理のない範囲でストレッチできる

次に紹介するのは自重でストレッチできる『寝ながらぶらさがり健康器』です。

一昔前に流行ったぶらさがり健康器を、寝ながらでもストレッチできるように改善した器具!

テコの原理で肩甲骨を伸ばすことができ、自分の力で強度も調整可能です。

猫背の改善にもつながり、メリットは大きい商品。しかし、デメリットはやや刺激が少ないところ。

なので、軽い肩こりで悩んでいる人にオススメのストレッチ器具です!

 

まとめ

今回は肩甲骨の痛みを和らげるストレッチ器具を紹介しました。いかがでしたでしょうか。

個人的には予算に限りがなければ2位のsoft stone backを、コスパを気にするのなら1位のストレッチハーツがオススメです!

それでは、今回はここまで!最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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